Σύμφωνα με αεροσυνοδούς και ειδικούς στον τομέα της υγείας, το μπαλάκι του τένις θεωρείται το απόλυτο “travel hack” (κόλπο ταξιδιού) για πτήσεις, ειδικά για τις πολύωρες και τις υπερατλαντικές. Ο βασικός λόγος είναι ότι λειτουργεί ως ένα φορητό εργαλείο για μασάζ που βοηθάει το σώμα να αντεπεξέλθει στην παρατεταμένη ακινησία.
Ποια είναι τα οφέλη του
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος: Η κύλισή του πάνω σε διάφορα σημεία ενεργοποιεί τους μύες και διευκολύνει τη ροή του αίματος, η οποία συχνά επιβραδύνεται κατά τη διάρκεια των πτήσεων.
Καταπολεμά τους σωματικούς πόνους: Ανακουφίζει από τη δυσφορία, τη δυσκαμψία και την ένταση σε μέση, πλάτη, αυχένα, γάμπες και πέλματα.
Μειώνει το πρήξιμο: Η κίνηση σαν μασάζ, ειδικά στα πόδια ξεκινώντας από τους αστραγάλους προς τα πάνω, βοηθά το αίμα να επιστρέψει πιο εύκολα στην καρδιά, περιορίζοντας το αίσθημα βάρους και το πρήξιμο.
Καταπολεμά το στρες: Η χαλάρωση των μυών με τη χρήση του συμβάλλει και στη μείωση του άγχους που νιώθουν πολλοί επιβάτες κατά τη διάρκεια της πτήσης.
Πώς χρησιμοποιείται στο αεροπλάνο
Η χρήση του είναι πολύ απλή: τοποθετείτε το μπαλάκι στο σημείο που νιώθετε ένταση ή πόνο και κάνετε αργές, σταθερές, κυκλικές κινήσεις ρολάροντάς το, ασκώντας ελαφριά πίεση.
Το μεγάλο του πλεονέκτημα είναι ότι είναι εξαιρετικά ελαφρύ, δεν πιάνει χώρο στη χειραποσκευή, δεν χρειάζεται ρεύμα ή μπαταρίες και η χρήση του στο κάθισμα είναι διακριτική, επομένως δεν ενοχλεί τους υπόλοιπους επιβάτες.
